학교광장 - 급식실 - 이달의 식단

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이달의 식단

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월별일정
일 월 화 수 목 금 토
1
2 3
    참치마요덮밥1.5.9.13.
    돈목뼈감자탕*5.6.
    닭다리튀김(북채)1.5.6.13.15.
    시금치무침
    깍두기9.13.

    * 에너지 : 847.9/단백질 : 50.1/칼슘 : 157.1/철분 : 9.8
4
    추가밥(자율)
    깍두기9.13.
    바나나우유2.
    돈갈비찜5.6.10.13.
    홍합살미역국5.6.13.18.
    고사리들깨볶음5.6.13.

    * 에너지 : 1148.6/단백질 : 57.4/칼슘 : 570.5/철분 : 8.3
5
    찹쌀밥
    부대찌개2.5.6.9.10.13.
    오징어젓갈무침5.13.17.
    배추김치9.13.
    요구르트(65ml한국)2.
    치즈돈까스*소스1.2.5.6.10.12.13.

    * 에너지 : 1628/단백질 : 50.9/칼슘 : 551/철분 : 9.9
6
    가바쌀밥
    돼지수육10.13.
    무쌈
    상추쌈*쌈장5.6.13.
    귤
    된장찌개5.6.13.
    보쌈김치9.13.

    * 에너지 : 1121.1/단백질 : 53.9/칼슘 : 250.3/철분 : 10.9
7
    장조림버터비빔밥1.5.6.10.13.
    육개장1.5.6.13.
    볼어묵볶음1.5.6.13.
    오이양파무침5.6.
    깍두기9.13.

    * 에너지 : 1144.3/단백질 : 56.1/칼슘 : 216.2/철분 : 8.3
8
9 10
    기장밥
    돼지국밥5.6.9.10.13.
    파채돈까스*소스1.5.6.10.12.13.
    미역줄기볶음5.6.
    우리밀찐빵1.2.5.6.13.
    석박지9.13.

    * 에너지 : 1225.4/단백질 : 40/칼슘 : 229.6/철분 : 6.2
11
    현미쌀밥
    돈등뼈김치찜5.6.9.10.13.
    도토리묵무침5.6.13.
    열무김치9.13.
    치즈케이크*1.2.5.6.13.
    떡만두국1.5.6.10.13.16.

    * 에너지 : 1049/단백질 : 58/칼슘 : 297.5/철분 : 7
12
    소고기덮밥 1.6.13.16.
    김치찌개5.9.10.13.
    소시지구이*머스타드S1.2.5.6.10.13.
    열무김치9.13.
    쑥갓두부무침5.
    요거트과일샐러드(씨리얼)1.2.5.6.12.13.

    * 에너지 : 1178/단백질 : 54.6/칼슘 : 172.2/철분 : 9.1
13
    소고기야채죽5.6.13.16.
    감자튀김1.5.6.10.12.13.
    우리쌀초코케잌펍+사브레+멜론조각=(포장)
    1.2.6.13.14.
    배추김치9.13.
    리얼생생새우버거1301.2.5.6.10.12.13.16.

    * 에너지 : 930.2/단백질 : 32.9/칼슘 : 252.9/철분 : 10.6
14
    굴소스참치볶음밥2.5.6.9.10.13.
    안동찜닭 1.5.6.8.13.15.
    꽃맛살샐러드 1.2.5.6.12.13.
    순두부찌개1.5.9.13.
    배추김치9.13.


    * 에너지 : 1329.7/단백질 : 69.9/칼슘 : 507.4/철분 : 12.6
15
16 17
    수수밥
    나가사키짬뽕-고1.5.6.9.13.17.18.
    돈육고추장불고기5.6.10.12.13.
    도깨비감자핫도그*케첩1.2.5.6.10.12.13.
    배추김치9.13.
    유채나물무침13.

    * 에너지 : 1113.8/단백질 : 51.8/칼슘 : 351.5/철분 : 8.4
18
    콩나물밥*양념장5.6.10.
    아욱된장국5.6.9.13.
    돈사태메추리알조림1.5.6.10.13.
    수제또띠아피자1.2.5.6.10.12.13.
    쥬시쿨2.
    배추김치9.13.

    * 에너지 : 1149.2/단백질 : 63.9/칼슘 : 438.2/철분 : 10.7
19
    돈육김치찌개5.6.9.10.13.
    왕돈까스*데미소스1.2.5.6.10.12.13.
    도라지진미무침5.6.13.
    깍두기9.13.
    버터계란간장밥1.2.5.6.10.13.

    * 에너지 : 760.2/단백질 : 30.1/칼슘 : 172/철분 : 5.3
20
    나물비빔밥5.
    불고기퀘사디아1.2.5.6.10.12.13.
    열무김치9.13.
    사과주스5.13.
    해물짬뽕국5.8.9.13.17.18.

    * 에너지 : 942.1/단백질 : 32.3/칼슘 : 328.3/철분 : 7.4
21
    기장밥
    육개장칼국수1.5.6.13.
    납작당면소불고기5.6.8.13.16.
    샐러드음료5.13.
    무말랭이무침5.6.13.
    깍두기9.13.

    * 에너지 : 1000.3/단백질 : 46.1/칼슘 : 178.3/철분 : 9
22
23 24
    찹쌀밥
    장각삼계탕-고13.15.
    오이부추무침13.
    비빔만두1.5.6.10.13.
    올해의롤케이크(천년풍미)1.2.5.6.13.
    총각김치9.13.

    * 에너지 : 1318.5/단백질 : 58.8/칼슘 : 183.2/철분 : 8.5
성탄절 25 26
    찹쌀밥
    미역국5.6.13.
    돈육간장불고기5.6.10.13.
    고구마돈까스/소스1.2.5.6.12.13.
    배추김치9.13.
    요구르트(65ml한국)2.

    * 에너지 : 968.2/단백질 : 45.4/칼슘 : 168.2/철분 : 6.6
27
    오리훈제겨자소스냉채1.5.6.13.
    두부된장국5.6.13.
    비엔나미트볼바베큐조림*1.2.5.6.10.12.13.
    열무김치9.13.
    보리쌀밥
    초코우유*2.5.

    * 에너지 : 1395.6/단백질 : 67.5/칼슘 : 558.9/철분 : 9.4
28
    현미찹쌀밥
    갈비탕5.6.8.13.
    순대곱창볶음5.6.10.13.
    도토리묵무침5.6.13.
    깍두기9.13.
    꿀떡*5.13.

    * 에너지 : 1247.4/단백질 : 46.6/칼슘 : 197.6/철분 : 10.1
29
30 31
월별일정
1 일
2 일
3 일
    참치마요덮밥1.5.9.13.
    돈목뼈감자탕*5.6.
    닭다리튀김(북채)1.5.6.13.15.
    시금치무침
    깍두기9.13.

    * 에너지 : 847.9/단백질 : 50.1/칼슘 : 157.1/철분 : 9.8
4 일
    추가밥(자율)
    깍두기9.13.
    바나나우유2.
    돈갈비찜5.6.10.13.
    홍합살미역국5.6.13.18.
    고사리들깨볶음5.6.13.

    * 에너지 : 1148.6/단백질 : 57.4/칼슘 : 570.5/철분 : 8.3
5 일
    찹쌀밥
    부대찌개2.5.6.9.10.13.
    오징어젓갈무침5.13.17.
    배추김치9.13.
    요구르트(65ml한국)2.
    치즈돈까스*소스1.2.5.6.10.12.13.

    * 에너지 : 1628/단백질 : 50.9/칼슘 : 551/철분 : 9.9
6 일
    가바쌀밥
    돼지수육10.13.
    무쌈
    상추쌈*쌈장5.6.13.
    귤
    된장찌개5.6.13.
    보쌈김치9.13.

    * 에너지 : 1121.1/단백질 : 53.9/칼슘 : 250.3/철분 : 10.9
7 일
    장조림버터비빔밥1.5.6.10.13.
    육개장1.5.6.13.
    볼어묵볶음1.5.6.13.
    오이양파무침5.6.
    깍두기9.13.

    * 에너지 : 1144.3/단백질 : 56.1/칼슘 : 216.2/철분 : 8.3
8 일
9 일
10 일
    기장밥
    돼지국밥5.6.9.10.13.
    파채돈까스*소스1.5.6.10.12.13.
    미역줄기볶음5.6.
    우리밀찐빵1.2.5.6.13.
    석박지9.13.

    * 에너지 : 1225.4/단백질 : 40/칼슘 : 229.6/철분 : 6.2
11 일
    현미쌀밥
    돈등뼈김치찜5.6.9.10.13.
    도토리묵무침5.6.13.
    열무김치9.13.
    치즈케이크*1.2.5.6.13.
    떡만두국1.5.6.10.13.16.

    * 에너지 : 1049/단백질 : 58/칼슘 : 297.5/철분 : 7
12 일
    소고기덮밥 1.6.13.16.
    김치찌개5.9.10.13.
    소시지구이*머스타드S1.2.5.6.10.13.
    열무김치9.13.
    쑥갓두부무침5.
    요거트과일샐러드(씨리얼)1.2.5.6.12.13.

    * 에너지 : 1178/단백질 : 54.6/칼슘 : 172.2/철분 : 9.1
13 일
    소고기야채죽5.6.13.16.
    감자튀김1.5.6.10.12.13.
    우리쌀초코케잌펍+사브레+멜론조각=(포장)
    1.2.6.13.14.
    배추김치9.13.
    리얼생생새우버거1301.2.5.6.10.12.13.16.

    * 에너지 : 930.2/단백질 : 32.9/칼슘 : 252.9/철분 : 10.6
14 일
    굴소스참치볶음밥2.5.6.9.10.13.
    안동찜닭 1.5.6.8.13.15.
    꽃맛살샐러드 1.2.5.6.12.13.
    순두부찌개1.5.9.13.
    배추김치9.13.


    * 에너지 : 1329.7/단백질 : 69.9/칼슘 : 507.4/철분 : 12.6
15 일
16 일
17 일
    수수밥
    나가사키짬뽕-고1.5.6.9.13.17.18.
    돈육고추장불고기5.6.10.12.13.
    도깨비감자핫도그*케첩1.2.5.6.10.12.13.
    배추김치9.13.
    유채나물무침13.

    * 에너지 : 1113.8/단백질 : 51.8/칼슘 : 351.5/철분 : 8.4
18 일
    콩나물밥*양념장5.6.10.
    아욱된장국5.6.9.13.
    돈사태메추리알조림1.5.6.10.13.
    수제또띠아피자1.2.5.6.10.12.13.
    쥬시쿨2.
    배추김치9.13.

    * 에너지 : 1149.2/단백질 : 63.9/칼슘 : 438.2/철분 : 10.7
19 일
    돈육김치찌개5.6.9.10.13.
    왕돈까스*데미소스1.2.5.6.10.12.13.
    도라지진미무침5.6.13.
    깍두기9.13.
    버터계란간장밥1.2.5.6.10.13.

    * 에너지 : 760.2/단백질 : 30.1/칼슘 : 172/철분 : 5.3
20 일
    나물비빔밥5.
    불고기퀘사디아1.2.5.6.10.12.13.
    열무김치9.13.
    사과주스5.13.
    해물짬뽕국5.8.9.13.17.18.

    * 에너지 : 942.1/단백질 : 32.3/칼슘 : 328.3/철분 : 7.4
21 일
    기장밥
    육개장칼국수1.5.6.13.
    납작당면소불고기5.6.8.13.16.
    샐러드음료5.13.
    무말랭이무침5.6.13.
    깍두기9.13.

    * 에너지 : 1000.3/단백질 : 46.1/칼슘 : 178.3/철분 : 9
22 일
23 일
24 일
    찹쌀밥
    장각삼계탕-고13.15.
    오이부추무침13.
    비빔만두1.5.6.10.13.
    올해의롤케이크(천년풍미)1.2.5.6.13.
    총각김치9.13.

    * 에너지 : 1318.5/단백질 : 58.8/칼슘 : 183.2/철분 : 8.5
25 일
26 일
    찹쌀밥
    미역국5.6.13.
    돈육간장불고기5.6.10.13.
    고구마돈까스/소스1.2.5.6.12.13.
    배추김치9.13.
    요구르트(65ml한국)2.

    * 에너지 : 968.2/단백질 : 45.4/칼슘 : 168.2/철분 : 6.6
27 일
    오리훈제겨자소스냉채1.5.6.13.
    두부된장국5.6.13.
    비엔나미트볼바베큐조림*1.2.5.6.10.12.13.
    열무김치9.13.
    보리쌀밥
    초코우유*2.5.

    * 에너지 : 1395.6/단백질 : 67.5/칼슘 : 558.9/철분 : 9.4
28 일
    현미찹쌀밥
    갈비탕5.6.8.13.
    순대곱창볶음5.6.10.13.
    도토리묵무침5.6.13.
    깍두기9.13.
    꿀떡*5.13.

    * 에너지 : 1247.4/단백질 : 46.6/칼슘 : 197.6/철분 : 10.1
29 일
30 일
31 일

* 알레르기 정보
①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산류 ⑭호두 ⑮닭고기 ⑯쇠고기 ⑰오징어 ⑱조개류(굴,전복,홍합 포함)