학교광장 - 급식실 - 이달의 식단

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이달의 식단

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월별일정
일 월 화 수 목 금 토
1 2
    찹쌀밥
    우렁살된장찌개5.6.13.
    김치닭갈비5.6.9.13.15.
    올방개묵무침5.6.
    열무김치9.13.
    쥬시쿨2.

    * 에너지 : 864/단백질 : 52/칼슘 : 351.4/철분 : 10.1
3
    날치알김치볶음밥1.2.5.6.9.10.13.
    들깨무채국13.
    왕등심돈까스*허브소스1.2.5.6.10.11.12.13.
    미역초무침
    깍두기9.13.
    촉촉한코코아쿠키칩1.2.5.6.13.

    * 에너지 : 1047.7/단백질 : 32.1/칼슘 : 291.5/철분 : 10.7
4
    짜장면*후라이1.5.6.10.13.
    찹쌀탕수육*소스1.5.6.10.12.13.
    콘프로스트*첵스/우유2.5.6.13.
    단무지무침13.
    추가밥(자율)
    참나물무침5.6.

    * 에너지 : 1289.8/단백질 : 45.3/칼슘 : 338.4/철분 : 6.1
5
    현미쌀밥
    호박고추장찌개5.6.13.
    납작당면소불고기5.6.8.13.16.
    스크램블에그*케찹1.2.5.12.13.
    총각김치9.13.
    오렌지

    * 에너지 : 879.4/단백질 : 47.3/칼슘 : 252.9/철분 : 9.3
6
    비빔찜닭덮밥2.5.6.8.13.15.
    김치콩나물국5.9.13.
    햄에그까스*소스1.2.5.6.10.11.12.13.
    백김치9.13.
    실곤약야채무침5.6.13.
    테이크얼라이브스위티자몽(동원)5.13.

    * 에너지 : 1199.6/단백질 : 37.9/칼슘 : 274.1/철분 : 7.7
7
8 9
    기장밥
    김치비지찌개5.9.10.13.
    콩나물불고기5.6.10.13.
    볼어묵볶음1.5.6.13.
    총각김치9.13.

    * 에너지 : 1120/단백질 : 55.4/칼슘 : 267.1/철분 : 8.6
10
    나물비빔밥*계란후라이5.
    얼큰소고기무국5.6.13.16.
    오미산적*동그랑땡1.2.5.6.10.
    배추김치9.13.
    음료(식혜)5.13.
    삼색꿀떡5.13.

    * 에너지 : 895.6/단백질 : 35/칼슘 : 235.7/철분 : 8.8
11 추석 12 추석 13 추석 14
15 16
    찹쌀밥
    소고기배추국5.6.13.16.
    제육김치볶음5.6.9.10.13.
    깍두기9.13.
    짜요짜요2.
    유채나물무침13.

    * 에너지 : 751.7/단백질 : 35/칼슘 : 182.1/철분 : 4.9
17
    흑미밥
    동태콩나물찌개5.6.13.
    돈육메추리알조림1.5.6.10.13.
    통살치킨까스*강정소스1.5.6.12.13.15.
    배추김치9.13.
    메론

    * 에너지 : 1185.3/단백질 : 64.9/칼슘 : 192.6/철분 : 10.9
18
    찹쌀밥
    우거지갈비탕5.6.9.10.13.
    오리주물럭5.6.13.
    간장깻잎지13.
    배추김치9.13.
    회오리감자5.

    * 에너지 : 1278.7/단백질 : 39.9/칼슘 : 124.3/철분 : 6.7
19
    기장밥
    짬뽕/우동사리6.9.13.17.18.
    야채계란찜1.2.6.9.10.13.
    떡갈비2*데리소스2.5.6.10.13.
    배추김치9.13.
    요구르트(65ml한국)2.

    * 에너지 : 1206.4/단백질 : 52.3/칼슘 : 356.9/철분 : 7.5
20
    멸치김가루볶음밥2.5.6.13.
    꼬치어묵국-고1.5.6.9.13.
    김치닭갈비5.6.9.13.15.
    물미역초장5.6.13.
    포테이토슈프림피자1.2.5.6.10.12.13.
    열무김치9.13.

    * 에너지 : 978/단백질 : 58.7/칼슘 : 394.3/철분 : 8.8
21
22 23
    가바쌀밥
    부대찌개2.5.6.9.10.13.
    고등어무조림5.6.7.13.
    요거트과일샐러드(씨리얼)1.2.5.6.12.13.
    열무김치9.13.
    사과주스(풀무원)우리사과100%5.13.

    * 에너지 : 1291.6/단백질 : 45/칼슘 : 170.2/철분 : 7.8
24
    차조밥
    해물순두부찌개1.5.8.9.13.17.18.
    돼지갈비사태떡찜5.6.10.13.
    건새우마늘쫑볶음5.6.9.13.
    메이플피칸파이1.2.5.6.13.
    배추김치9.13.

    * 에너지 : 975.2/단백질 : 58.7/칼슘 : 257.1/철분 : 6.8
25
    찹쌀밥
    시금치된장국5.6.13.
    돼지수육10.13.
    보쌈김치9.13.
    무말랭이무침5.6.13.
    땡큐베리너츠5.13.
    힘내파인애플씨5.13.

    * 에너지 : 1059.2/단백질 : 48.6/칼슘 : 212.4/철분 : 10.3
26
    보리쌀밥
    참치김치찌개5.9.10.13.
    오징어제육볶음5.6.10.13.17.
    아이스홍시
    오이도라지무침13.
    요구르트(65ml한국)2.

    * 에너지 : 864/단백질 : 49/칼슘 : 203.5/철분 : 5.7
27
    영양닭죽13.15.
    감자튀김1.5.6.10.12.13.
    불고기버거1.2.5.6.10.12.13.
    쥬시쿨2.
    배추김치9.13.

    * 에너지 : 1244.4/단백질 : 45.1/칼슘 : 315.5/철분 : 9.3
28
29 30
    가바쌀밥
    바지락칼국수5.6.9.13.18.
    고기왕만두1.2.5.6.10.13.
    코다리무조림5.6.7.13.
    배추김치9.13.

    * 에너지 : 1007.9/단백질 : 53.1/칼슘 : 254.3/철분 : 11.2
월별일정
1 일
2 일
    찹쌀밥
    우렁살된장찌개5.6.13.
    김치닭갈비5.6.9.13.15.
    올방개묵무침5.6.
    열무김치9.13.
    쥬시쿨2.

    * 에너지 : 864/단백질 : 52/칼슘 : 351.4/철분 : 10.1
3 일
    날치알김치볶음밥1.2.5.6.9.10.13.
    들깨무채국13.
    왕등심돈까스*허브소스1.2.5.6.10.11.12.13.
    미역초무침
    깍두기9.13.
    촉촉한코코아쿠키칩1.2.5.6.13.

    * 에너지 : 1047.7/단백질 : 32.1/칼슘 : 291.5/철분 : 10.7
4 일
    짜장면*후라이1.5.6.10.13.
    찹쌀탕수육*소스1.5.6.10.12.13.
    콘프로스트*첵스/우유2.5.6.13.
    단무지무침13.
    추가밥(자율)
    참나물무침5.6.

    * 에너지 : 1289.8/단백질 : 45.3/칼슘 : 338.4/철분 : 6.1
5 일
    현미쌀밥
    호박고추장찌개5.6.13.
    납작당면소불고기5.6.8.13.16.
    스크램블에그*케찹1.2.5.12.13.
    총각김치9.13.
    오렌지

    * 에너지 : 879.4/단백질 : 47.3/칼슘 : 252.9/철분 : 9.3
6 일
    비빔찜닭덮밥2.5.6.8.13.15.
    김치콩나물국5.9.13.
    햄에그까스*소스1.2.5.6.10.11.12.13.
    백김치9.13.
    실곤약야채무침5.6.13.
    테이크얼라이브스위티자몽(동원)5.13.

    * 에너지 : 1199.6/단백질 : 37.9/칼슘 : 274.1/철분 : 7.7
7 일
8 일
9 일
    기장밥
    김치비지찌개5.9.10.13.
    콩나물불고기5.6.10.13.
    볼어묵볶음1.5.6.13.
    총각김치9.13.

    * 에너지 : 1120/단백질 : 55.4/칼슘 : 267.1/철분 : 8.6
10 일
    나물비빔밥*계란후라이5.
    얼큰소고기무국5.6.13.16.
    오미산적*동그랑땡1.2.5.6.10.
    배추김치9.13.
    음료(식혜)5.13.
    삼색꿀떡5.13.

    * 에너지 : 895.6/단백질 : 35/칼슘 : 235.7/철분 : 8.8
11 일
12 일
13 일
14 일
15 일
16 일
    찹쌀밥
    소고기배추국5.6.13.16.
    제육김치볶음5.6.9.10.13.
    깍두기9.13.
    짜요짜요2.
    유채나물무침13.

    * 에너지 : 751.7/단백질 : 35/칼슘 : 182.1/철분 : 4.9
17 일
    흑미밥
    동태콩나물찌개5.6.13.
    돈육메추리알조림1.5.6.10.13.
    통살치킨까스*강정소스1.5.6.12.13.15.
    배추김치9.13.
    메론

    * 에너지 : 1185.3/단백질 : 64.9/칼슘 : 192.6/철분 : 10.9
18 일
    찹쌀밥
    우거지갈비탕5.6.9.10.13.
    오리주물럭5.6.13.
    간장깻잎지13.
    배추김치9.13.
    회오리감자5.

    * 에너지 : 1278.7/단백질 : 39.9/칼슘 : 124.3/철분 : 6.7
19 일
    기장밥
    짬뽕/우동사리6.9.13.17.18.
    야채계란찜1.2.6.9.10.13.
    떡갈비2*데리소스2.5.6.10.13.
    배추김치9.13.
    요구르트(65ml한국)2.

    * 에너지 : 1206.4/단백질 : 52.3/칼슘 : 356.9/철분 : 7.5
20 일
    멸치김가루볶음밥2.5.6.13.
    꼬치어묵국-고1.5.6.9.13.
    김치닭갈비5.6.9.13.15.
    물미역초장5.6.13.
    포테이토슈프림피자1.2.5.6.10.12.13.
    열무김치9.13.

    * 에너지 : 978/단백질 : 58.7/칼슘 : 394.3/철분 : 8.8
21 일
22 일
23 일
    가바쌀밥
    부대찌개2.5.6.9.10.13.
    고등어무조림5.6.7.13.
    요거트과일샐러드(씨리얼)1.2.5.6.12.13.
    열무김치9.13.
    사과주스(풀무원)우리사과100%5.13.

    * 에너지 : 1291.6/단백질 : 45/칼슘 : 170.2/철분 : 7.8
24 일
    차조밥
    해물순두부찌개1.5.8.9.13.17.18.
    돼지갈비사태떡찜5.6.10.13.
    건새우마늘쫑볶음5.6.9.13.
    메이플피칸파이1.2.5.6.13.
    배추김치9.13.

    * 에너지 : 975.2/단백질 : 58.7/칼슘 : 257.1/철분 : 6.8
25 일
    찹쌀밥
    시금치된장국5.6.13.
    돼지수육10.13.
    보쌈김치9.13.
    무말랭이무침5.6.13.
    땡큐베리너츠5.13.
    힘내파인애플씨5.13.

    * 에너지 : 1059.2/단백질 : 48.6/칼슘 : 212.4/철분 : 10.3
26 일
    보리쌀밥
    참치김치찌개5.9.10.13.
    오징어제육볶음5.6.10.13.17.
    아이스홍시
    오이도라지무침13.
    요구르트(65ml한국)2.

    * 에너지 : 864/단백질 : 49/칼슘 : 203.5/철분 : 5.7
27 일
    영양닭죽13.15.
    감자튀김1.5.6.10.12.13.
    불고기버거1.2.5.6.10.12.13.
    쥬시쿨2.
    배추김치9.13.

    * 에너지 : 1244.4/단백질 : 45.1/칼슘 : 315.5/철분 : 9.3
28 일
29 일
30 일
    가바쌀밥
    바지락칼국수5.6.9.13.18.
    고기왕만두1.2.5.6.10.13.
    코다리무조림5.6.7.13.
    배추김치9.13.

    * 에너지 : 1007.9/단백질 : 53.1/칼슘 : 254.3/철분 : 11.2

* 알레르기 정보
①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산류 ⑭호두 ⑮닭고기 ⑯쇠고기 ⑰오징어 ⑱조개류(굴,전복,홍합 포함)